Hem

mamma2

Välkommen till Maris Kök! Vi erbjuder tjänster inom viktnedgång och tobaksstopp. Våra tjänster inkluderar enskilda samtal, familjesamtal och grupper där du får verktyg att ta tag i dina vikt- eller tobaksproblem. Till företagare och organisationer erbjuder vi även föreläsningar där vi berättar om vår metod och hur du kan ta kontroll över din vikt. Vi går efter mottot att inte gå hungrig och kunna äta allt men inte alltid.

För att hålla dig uppdaterad om vad som händer hos oss på Maris Kök, bläddra nedåt i den här sidan för att få de senaste nyheterna. Du kan även gå in på hemsidans olika flikar för att få mer information om vad vi erbjuder, samt följa oss på vår Facebook-sida. Hoppas du blir nyfiken på vad vi har att erbjuda! /Mari

__________________________________________________________

Fokusgrupp: Välmående till din egen normalvikt

Välkommen att anmäla dig till en kurs där du får verktygen för att må bättre och nå den vikt som du vill ha! Fokusgruppen ställer frågan ”Vad händer egentligen i kroppen beroende på vad du stoppar i munnen?”, och utifrån frågan får du som deltagare kunskap om hur du kan må bättre med en medvetenhet i vad du äter. Kursen kommer att gå igenom proportioner på tallriken, nyckelhålsmärkning, blodsockernivåer samt hur du kan äta dig fram till din målvikt.

Målet med fokusgruppen är att du med dina nya kunskaper ska kunna göra aktiva val för att:

  • Må bättre i kropp och själ
  • Bli piggare och ha energi till att orka igenom en hel dag
  • Spara tid och pengar genom goda och medvetna val
  • Behålla eller komma till din målvikt

Datum och tid
Kursen hålls under tre söndagar hösten 2016: Den 4 september, den 16 oktober och den 20 november (samtliga tillfällen 18:30-20:00), och hålls i Skaparkraft Ljungbys lokaler vid Villagatan 4 (bakom Ohlssons Rör).

Kostnad
Kostnaden för kursen är 450 kronor för samtliga tillfällen. Då ingår förutom kursens innehåll även matiga sallader, hembakat bröd samt vatten och kaffe vid varje kurstillfälle.

Kursen hålls av Mari Bergenholtz, som är viktcoach, distriktssköterska samt forskningssköterska om vikt. Mari kan förutom kursen ge personlig viktrådgivning till dig som deltar i kursen, vilket kostar 400 kronor per tillfälle.

Anmälan
Du anmäler dig genom att ringa Mari på 070-291 05 16 eller att SMS:a din anmälan till Mari. Max antal för kursen är 15 personer; det behövs minst 10 personer för att kursen ska startas.

Välkommen till en fokusgrupp som kan förändra ditt liv!

__________________________________________________________

Vi finns nu på Skaparkraft Ljungby!

Maris Köks utbud av viktcoachning och tobaksavvänjning finns numera på Skaparkraft Ljungby, som är ett företagshotell på Villagatan 4 (baksidan av Ohlssons Rör). Där kan du träffa Mari efter att du har bokat ett besök hos henne genom att ringa 070-2910516.

Den 29 maj klockan 18:00 håller Mari dessutom en föreläsning i Skarapkrafts lokaler med rubriken Så här blir du av med ditt sockersug. Du anmäler dig till föreläsningen, som kostar 100 kronor att vara med på, genom att ringa Mari direkt på 070-2910516.